Vasinhos e varizes na gestação: saiba porque eles acontecem e veja dica para evitá-los

Durante a gestação o peso extra da barriga acaba pressionando os vasos sanguíneos, principalmente os da perna, que precisam trabalhar mais para levar todo o sangue extra de volta para o coração.

E não é só isso: as intensas alterações hormonais que acontecem no corpo na gestação também podem causar dilatação e retenção de líquido, veja como:

Progesterona:

Esse hormônio “relaxa” as paredes dos vasos sanguíneos, o que pode levar a um retorno venoso inadequado e contribuir para a formação de vasinhos.

Estrogênio:

Níveis elevados dele podem aumentar a permeabilidade dos vasos sanguíneos, o que pode levar ao extravasamento de fluidos para os tecidos circundantes, contribuindo para a retenção de líquido e edema (inchaço).

A boa notícia é que com cuidados adequados, estes problemas podem ser evitados, confira:

É recomendável ficar de olho no peso e não permanecer muito tempo em pé ou sentada.

Sempre que possível, flexione e caminhe um pouco para ajudar a ativar a circulação das pernas. Se for repousar, faça com as pernas elevadas, duas as três vezes por dia durante dez minutos.

Uso de meias de compressão: elas ajudam a melhorar a circulação sanguínea e podem prevenir a formação de varizes, mas é fundamental conversar com o seu médico sobre o tipo e a compressão adequada para você.

Hidratação e dieta saudável: beba bastante água e aposte em uma dieta rica em fibras para evitar a constipação, que pode aumentar a pressão nas veias da região pélvica e das pernas.

Não é aconselhável remover as varizes e vasinhos durante a gestação. A principal razão é elas tendem a desaparecer espontaneamente em até seis meses após o parto.

No caso deles persistirem após esse período é importante conversar com o especialista, ok?